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곰팡이, 아토피·천식 악화 원인! 실내 관리법
아토피 피부염이나 천식 같은 알레르기 질환을 가진 사람은 곰팡이에 특히 민감합니다. 곰팡이가 실내 공기에 떠다니는 포자(스포어)는 호흡기 자극, 알레르기 반응, 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 실내 환경 관리를 통해 곰팡이 노출을 최소화하는 것이 중요합니다.
1. 곰팡이가 아토피·천식에 미치는 영향
- 호흡기 증상 악화: 곰팡이 포자가 기도를 자극해 천식 발작, 기침, 호흡곤란을 유발
- 피부 염증 심화: 곰팡이와 접촉하거나 공기 중 곰팡이 독소에 노출되면 아토피 피부염 악화
- 면역 과민 반응: 알레르기 소인이 있는 사람은 곰팡이 노출 시 면역 반응이 과도해져 증상이 반복적으로 발생
2. 실내 곰팡이 발생 줄이는 핵심 관리법
- 실내 습도 관리: 40~50% 유지, 제습기·에어컨 제습 모드 적극 활용
- 환기: 비가 오지 않는 시간대 하루 2~3회 창문 열기 또는 환기팬 가동
- 결로 예방: 창틀·외벽 결로 방지(단열 보강·차열 커튼)
- 자주 청소: 곰팡이 취약 구역(욕실·주방·창틀) 표면 청소 및 소독
3. 아토피·천식 환자를 위한 특별 관리법
- HEPA 필터 공기청정기 사용: 곰팡이 포자와 미세먼지 제거
- 이불·커튼 자주 세탁: 곰팡이 포자가 붙은 섬유 제품은 55℃ 이상 온수 세탁
- 침구 건조: 햇볕에 주 1~2회 이상 말려 진드기·곰팡이 억제
- 화학약품 최소화: 강한 곰팡이 제거제 대신 식초·베이킹소다 등 친환경 청소법 활용
- 응급약품 준비: 천식 흡입제, 항히스타민제 등 개인 처방 약물 상비
4. 곰팡이 발생 시 신속 대응
- 소규모 곰팡이: 마스크·장갑 착용 후 식초 희석액 또는 알코올(70%)로 닦아냄
- 벽 내부·넓은 범위 곰팡이: 전문가 의뢰(건축 자재 해체 필요 가능)
- 증상 악화 시: 즉시 의료기관 방문, 곰팡이 노출 차단
결론: 아토피·천식 환자는 곰팡이에 특히 민감하므로 습도 관리·공기청정·친환경 청소를 생활화하고, 증상 변화에 즉시 대응하는 것이 중요합니다.
※ 참고 출처
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