마음이 말하는 것을 듣는 시간

✦ “조용히 귀 기울이면, 마음은 이미 답을 알고 있다.”

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잠시 멈출 때, 마음의 소리가 들린다

매일 정신없이 달리다 보면, 어느 순간 마음의 소리를 놓치고 산다.

‘괜찮아?’라는 물음에도 ‘응, 괜찮아’라고 자동으로 대답해버린다.

하지만 진짜 괜찮은지 스스로에게 물어본 적은 얼마나 될까.

 

조용히 숨을 고르고, 아무 말도 하지 않는 시간 속에서

내 안의 진심이 조용히 고개를 든다.

그제야 마음이 얼마나 지쳐 있었는지,

또 얼마나 따뜻함을 원하고 있었는지 깨닫게 된다.

 

 

 

 

 

 

마음의 언어는 생각보다 단순하다

마음은 복잡한 이유를 대지 않는다.

그저 ‘이건 좋아’, ‘이건 싫어’, ‘이건 힘들어’라고 속삭일 뿐이다.

그 단순한 신호를 무시하고 살아오면,

언젠가 몸과 표정이 먼저 반응하기 시작한다.

 

불편함, 피로, 무기력…

모두 마음이 보내는 작은 경고음이다.

그 신호를 알아차리는 순간,

우리는 다시 나를 돌보는 법을 배우게 된다.

 

내 마음을 이해하는 일이 곧 나를 사랑하는 일

타인의 시선에 맞추며 살아온 날들이 많았다면,

이제는 나의 속도와 감정에 맞춰 살아갈 차례다.

마음을 이해한다는 건

세상에 맞추는 대신 나 자신과 손을 잡는 일이다.

 

기쁨이든 슬픔이든, 있는 그대로의 감정을 품어줄 때

그 마음은 비로소 편안해진다.

그게 진짜 나를 사랑하는 방법이다.

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🌿 오늘 하루, 세상의 소리 대신 당신 마음의 목소리에 귀 기울여 보세요.

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