마음이 시끄러울 때는 멈추는 것이 답이다

 

마음이 시끄러울수록, 멈춤이 답이다

 

마음이 복잡하고 시끄러울 때, 멈추는 것이 왜 필요한지에 대한 감성 에세이.

 

고요함은 생각보다 가까운 곳에 있다.

 

소란스러움은 마음의 신호다

마음이 시끄러울 때, 우리는 보통 더 열심히 하려고 한다.

뭔가를 해야만 이 복잡함이 해결될 것 같아서, 몸과 머리를 계속 움직인다.

하지만 이상하게도 그럴수록 더 어지러워지고, 감정은 제멋대로 커진다.

 

사실 그 소란은 “잠시 멈춰도 괜찮다”라는 마음의 신호다.

조금만 천천히, 조금만 고요하게, 잠시 쉬어가도 괜찮다는 말이다.

 

 

 

 

 

 

 

잠깐의 멈춤이 마음을 정리한다

멈추면 무너질 것 같아 쉬지 못하는 사람들이 있다.

하지만 진짜 무너지는 건 멈추지 못할 때다.

계속 달리면 방향을 잃기 쉽고, 감정은 쉽게 소용돌이를 만든다.

 

멈춘다는 건 후퇴가 아니라 재정비다.

숨 고르기, 산책, 조용한 방, 따뜻한 한 잔…

아주 사소한 것이 마음을 다잡는 기준점이 되어 준다.

 

고요함 속에서 삶의 답이 보인다

마음이 조용해지면 비로소 보이는 것들이 있다.

그동안 들리지 않던 내 감정의 목소리,

내가 지나쳐온 작은 기쁨들, 앞으로 어디로 가야 하는지에 대한 작은 방향성.

 

답은 멀리 있지 않다.

늘 내 안에 있었지만 시끄러움에 묻혀 있었을 뿐이다.

고요함은 그 답을 천천히 수면 위로 올려준다.

 

 

 

 

 

 

 

오늘, 잠시 멈춰도 괜찮다

해야 할 일은 잠시 미뤄도 괜찮고,

지금 하지 않아도 되는 것들은 그대로 두어도 괜찮다.

조용히 멈추는 시간은 삶을 다시 움직이게 만드는 힘을 갖고 있다.

 

마음이 시끄러울수록, 멈추는 것이 답이다. 그 멈춤이 삶을 다시 단단하게 만든다.