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말은 가볍지만, 그 영향은 결코 가볍지 않다
하루를 떠올려 보면, 기분을 좋게 만든 순간 대부분은 거창한 일이 아니다.
짧은 인사 한마디, 칭찬 하나, 필요한 때 건네진 따뜻한 말이 전부다.
말은 눈에 보이지 않지만, 그 힘은 생각보다 훨씬 멀리 닿는다.
“말 한마디에 하루가 무너질 수도, 환해질 수도 있다.”
그래서 말은 조심해야 하는 것이 아니라, ‘잘’ 써야 하는 것이다.
작은 말이 사람을 살린다
“오늘 얼굴 좋아 보인다.”
“덕분에 편해졌어.”
“네가 있어서 다행이야.”
이런 짧은 말들은 상대의 하루뿐 아니라 마음의 온도까지 바꾼다.
마음이 지친 날 이런 말을 들으면, 다시 힘을 낼 이유가 생긴다.
말이 사람을 살린다는 표현은 결코 과장이 아니다.
말의 힘은 ‘진심’에서 나온다
길다고 좋은 말도 아니고, 화려하다고 깊은 말도 아니다.
진심이 담긴 말은 짧아도 멀리 가고, 오래 남는다.
“말의 길이가 아니라, 말이 향하는 마음이 중요하다.”
누군가에게 꼭 필요한 말은 대부분 ‘짧고, 따뜻하고, 명확하다’.
내 하루를 바꾸는 말, 내가 나에게 건네는 말
남에게 좋은 말을 건네는 것만큼 중요한 건,
스스로에게 건네는 말의 온도다.
- “괜찮아, 잘하고 있어.”
- “오늘은 이 정도면 충분해.”
- “다음엔 더 나아질 수 있어.”
자기 자신에게 전하는 말 한마디는 가장 확실한 위로이자, 가장 빠른 회복이다.
관계를 바꾸는 말의 선택
가까운 사이일수록 말은 더 가벼워지기 쉽다.
그래서 아무렇지 않게 던진 말이 큰 상처가 되기도 한다.
아래 세 가지 원칙만 기억해도 관계는 훨씬 부드러워진다:
- 상대의 기분을 먼저 떠올리기
- 사실보다 감정을 먼저 말하기
- 상대의 마음을 인정하는 말 넣기
예: “그럴 수도 있겠다”, “네 마음 이해돼”, “어떤 선택을 하든 응원할게”.
말의 온도가 하루를 만든다
말은 아주 작은 행동처럼 보이지만, 사실은 하루의 분위기를 결정하는 시작점이다.
좋은 하루는 좋은 말 한마디로 시작하고, 지친 하루도 좋은 말 하나로 회복된다.
오늘, 내가 누구에게 어떤 말을 건넬 수 있을까.
그리고 오늘, 나에게 어떤 말을 들려주고 싶은가.
“말 한마디를 바꾸면 하루가 달라지고, 하루가 달라지면 삶도 달라진다.”