멀리 가진 않아도, 잠시 벗어나는 게 필요할 때가 있다

 

 

 가깝게 떠난 쉼이, 나를 다시 살렸다

 

멀리 가지 않아도 괜찮다. 잠시 벗어나는 시간이 마음을 살리고 삶을 다시 움직이게 한다는 이야기.

 

지치고 답답해질 때 우리는 종종 멀리 떠나고 싶다고 말한다.

하지만 꼭 비행기를 타거나 멀리 도망치듯 떠나야만 마음이 회복되는 건 아니다.

가끔은 집에서 몇 정거장 떨어진 작은 공원,

혹은 버스를 타고 20분만 달리면 닿는 낯선 골목만으로도 충분하다.

 

멀리 가야만 회복되는 건 아니다

삶이 벅차오를 때, 몸은 가까운데 마음만 먼 곳을 헤매는 경우가 많다.

이럴 때 필요한 것은 ‘크고 특별한 여행’이 아니라

단 1시간이라도 내 일상에서 벗어나는 작은 거리감이다.

 

“멀리 떠나지 않아도 괜찮았다. 잠시 벗어나는 것만으로도 마음은 생각보다 빠르게 숨을 고른다.”

 

 

 

 

 

 

 

잠깐 벗어났을 때 비로소 보이는 것들

평소 지나치던 길이 새로워 보이고,

아무 의미 없이 앉아 있던 벤치가 편안한 쉼이 되어주며,

낯선 공기의 온도 하나만으로도 마음이 느슨해질 때가 있다.

 

일상을 살아내느라 바빠 놓쳤던 마음의 신호들이

벗어난 그 순간 비로소 들리기 시작한다.

 

잠시 벗어나는 시간은 마음에게 숨을 주는 일

‘이 정도는 괜찮아’, ‘조금만 참자’

그렇게 내 마음을 밀어붙이는 동안,

몸과 마음은 조용히 SOS를 보낸다.

 

그 작은 신호를 무시하지 않으려면

아주 짧게라도 밖으로 나가 바람을 맞고,

익숙한 일상과 잠깐 떨어져 있어야 한다.

 

“벗어나는 건 도망이 아니라, 다시 돌아오기 위한 준비다.”

 

 

 

 

 

 

 

잠시 벗어나는 방법, 이렇게 가볍게 시작해도 된다

• 동네에서 가장 가까운 공원에 잠깐 앉아 있기
• 익숙한 방향의 반대쪽으로 10분만 걸어보기
• 카페에 가서 30분 동안 아무것도 하지 않기
• 지하철 한 정거장만 더 가본 후 내려보기
• 주말에 2시간만 ‘아무 약속 없는 시간’ 만들어보기

작은 벗어남은 마음을 새로 숨 쉬게 하고,

다시 살아갈 힘을 채워준다.