이 책으로 삶이 달라졌다 – 독자 인터뷰 ① 직장인 편

직장인의 삶을 바꾼 책 한 권

 

매일 반복되는 출퇴근, 늘어나는 업무 스트레스, 그리고 '이게 내가 원하던 삶일까'라는 물음. 지쳐 있던 어느 날, 한 권의 책이 내 삶의 방향을 조금씩 바꾸기 시작했습니다.

오늘은 직장인 김지현(가명) 님과의 인터뷰를 통해 한 권의 책이 일상에 어떤 영향을 주었는지 나눠봅니다.

 

독자 프로필

• 이름: 김지현(가명)
• 나이/직업: 30대 초반 / 마케팅 회사 근무
• 독서 스타일: 업무 효율/자기관리 분야 위주, 한 달 2~3권

Q1. 어떤 책을 읽고 삶이 달라졌다고 느꼈나요?

『아주 작은 습관의 힘』 – 제임스 클리어

사소한 습관이 인생을 어떻게 바꾸는지 구체적으로 알려주는 책이에요. 특히 "매일 1%씩의 변화가 누적된다"는 개념이 저에게 큰 전환점이 되었어요.

 

Q2. 책에서 가장 기억에 남는 문장은?

“당신의 삶은 반복된 행동의 총합이다. 당신이 매일 하는 행동이 곧 당신이다.”

처음엔 이 말이 무서웠어요. 내가 별로 안 좋아하는 내가, 사실 매일의 행동에서 비롯됐다는 거니까요. 하지만 그 말이 동기부여가 되었습니다. 오늘 하루부터 바꿔보기로 결심했죠.

 

Q3. 그 책을 읽고 실제로 어떤 변화를 경험하셨나요?

가장 큰 변화는 '루틴'이에요. 퇴근 후 무기력했던 시간을 조금씩 정리했어요.

• 밤 10시 이전에 폰 끄기
• 자기 전 10분 독서
• 아침에 5분 일기 쓰기

처음엔 사소했지만, 이게 3주, 1개월, 지금은 6개월째가 되면서 이 루틴이 삶 전체의 리듬을 바꿔주고 있어요.

 

Q4. 이 책을 추천하고 싶은 사람은?

일상이 무의미하게 느껴지는 모든 직장인에게요. 야근하고 지친 몸으로 집에 오면, 뭘 새로 시작한다는 게 어렵죠. 하지만 이 책은 ‘크게 바꾸지 않아도 괜찮다’고 말해줍니다.
그게 위로였고, 동시에 실행 가능한 용기였어요.

 

책 정보

• 도서명: 아주 작은 습관의 힘
• 저자: 제임스 클리어
• 출판사: 비즈니스북스

결론: 아주 작은 변화는 결국 ‘삶 전체’를 바꾼다

거창한 목표보다, 오늘의 나를 조금만 덜 지치게 하는 게 먼저였어요.
그 작은 선택들이 결국은 지금의 나를 만들었습니다.

당신의 책장 어딘가에도, 인생을 바꿀 단 한 권이 있을지 모릅니다.
오늘 그 책을 꺼내보는 건 어떨까요?