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1월마다 포기하는 이유, 진짜는 따로 있다
“의지가 약해서가 아니다.”
많은 직장인들이 1월에 자격증 공부를 시작하지만, 생각보다 빠르게 멈춰 서는 데에는 분명한 이유가 있다.
1️⃣ 목표를 ‘너무 크게’ 잡는다
1월이 되면 흔히 이런 목표를 세운다.
- ✔ 퇴근 후 매일 2시간 공부
- ✔ 3개월 안에 자격증 취득
- ✔ 주말 몰아서 진도 끝내기
문제는 이 목표들이 현실적인 하루 리듬을 고려하지 않은 계획이라는 점이다.
업무, 회식, 피로, 돌발 일정이 반복되면서 계획은 빠르게 무너지고, 그 순간 “난 역시 안 돼”라는 결론으로 이어진다.
포기 원인: 의지가 아니라 ‘과부하 설정’
2️⃣ 퇴근 후 에너지를 과대평가한다
직장인의 하루 에너지는 대부분 업무에 소진된다.
그럼에도 우리는 퇴근 후의 나를 이렇게 상상한다.
- 📘 책상에 앉아 집중하는 나
- 📘 강의를 끝까지 듣는 나
- 📘 문제를 술술 푸는 나
현실은 다르다.
몸은 집에 왔지만, 뇌는 아직 회사에 남아 있다.
이 상태에서 고난도 학습을 요구하면 뇌는 자연스럽게 회피를 선택한다.
포기 원인: 의지 부족이 아닌 ‘에너지 고갈’
3️⃣ 성과가 바로 보이지 않는다
자격증 공부의 가장 큰 특징은 초반에 성취감이 거의 없다는 점이다.
- 📉 점수는 오르지 않고
- 📉 외운 건 금방 잊히고
- 📉 진도는 생각보다 느리다
이때 많은 직장인들이 착각한다.
“이렇게 해서는 안 될 것 같다”는 판단을 너무 빨리 내린다.
하지만 대부분의 자격증은 일정 시점 이후 급격히 이해도가 상승하는 구조다.
1월은 그 ‘답답한 구간’에 해당할 뿐이다.
포기 원인: 잘못된 자기 평가
4️⃣ 공부를 ‘생활’이 아니라 ‘이벤트’로 만든다
많은 사람들이 공부를 이렇게 생각한다.
- “각 잡고 해야 하는 것”
- “시간을 따로 빼야 가능한 것”
- “완벽한 환경이 갖춰져야 하는 것”
그래서 바쁜 날이 하루 생기면, 공부는 가장 먼저 밀린다.
이 패턴이 반복되면 공부는 점점 특별한 일이 되고, 결국 멀어진다.
반대로 오래 가는 사람들은 공부를 양이 아니라 ‘빈도’로 관리한다.
포기 원인: 공부를 일상에 붙이지 못함
5️⃣ 실패를 ‘중단 신호’로 오해한다
하루 이틀 쉬면 이런 생각이 든다.
“이미 흐름이 끊겼어.” “이번엔 아닌가 봐.”
하지만 진짜 문제는 쉬는 것이 아니라,
쉬었다는 사실을 ‘포기 사유’로 해석하는 사고방식이다.
꾸준한 사람들은 실패를 이렇게 해석한다.
- ✔ 일정 조정 신호
- ✔ 방식 수정 필요
- ✔ 페이스 재설정 시점
포기 원인: 실패를 전략이 아닌 낙오로 인식
결론: 1월 포기는 개인 문제가 아니다
직장인이 1월에 자격증 공부를 포기하는 이유는 분명하다.
- ❌ 의지가 약해서가 아니라
- ❌ 머리가 나빠서가 아니라
- ❌ 시간이 없어서도 아니다
현실과 맞지 않는 방식으로 시작했기 때문이다.
1월은 결과를 내는 달이 아니라,
‘내 생활에 맞는 공부 방식’을 찾는 달로 쓰는 것이 가장 현명하다.