한숨의 여유가 길을 만든다

 

 

 잠깐의 한숨이 마음을 살리는 순간

 

잠시 내쉬는 한숨이 마음의 길을 열어주는 순간에 대하여. 멈춤과 여유가 만들어내는 회복의 힘.

 

살다 보면 이유 없이 가슴이 답답해지는 날이 있다.

아무리 애써도 마음이 꽉 차 있는 것 같고, 생각은 계속 겹겹이 쌓여

숨 쉬는 것마저 버거워질 때가 있다.

 

그때 무심코 내뱉는 한숨은, 지친 마음이 스스로를 살리기 위해

마지막으로 보내는 신호인지도 모른다.

 

한숨은 포기가 아니라, 정리의 시작

우리는 종종 한숨을 부정적으로 여긴다.

‘힘들다’, ‘지쳤다’, ‘감당이 안 된다’는 의미처럼 들리기 때문이다.

 

하지만 마음이 벼랑 끝에 서 있을 때,

한 번 크게 내쉬는 숨은 생각보다 큰 역할을 한다.

긴장이 풀리고, 굳어 있던 감정이 조금은 느슨해진다.

 

“한숨은 마음이 다시 숨을 쉬기 위한 준비과정이다.”

 

 

 

 

 

 

 

잠깐의 여유가 길을 바꿔놓는다

한숨이 멈추는 순간, 그동안 보이지 않던 것들이 갑자기 보이기 시작한다.

지금의 상황을 조금 다른 각도에서 바라볼 수 있고,

복잡했던 마음이 서서히 정돈된다.

 

그 몇 초의 여유 덕분에

내가 놓치고 있던 선택지, 위로가 되는 말,

또는 앞으로 걸어가야 할 길이 천천히 모습을 드러낸다.

 

힘을 빼야 비로소 움직일 수 있다

우리는 너무 오래 버티려고만 했다.

더 강해져야 하고, 흔들리면 안 된다고 스스로를 몰아세우면서.

 

하지만 사실은 반대다.

힘을 조금 빼야 삶이 굴러가고, 숨을 고르면 생각이 움직이고,

한숨을 내쉬어야 내 마음이 다시 살아난다.

 

“한숨은 무너지는 순간이 아니라, 다시 살아나는 순간이다.”