2026년엔 나에게 조금 덜 엄격해지기로 했다

2026년, 나를 덜 몰아붙이기로 했다

 

2026년을 맞아 스스로에게 관대해지기로 한 다짐을 담은 연초 에세이. 

완벽보다 지속, 채찍보다 회복을 선택하는 마음가짐을 이야기합니다.

 

잘 해내지 못한 날에도, 나를 미워하지 않기로

 

늘 나에게만 유독 엄격했던 이유

누군가의 실수에는 관대하면서도

유독 나 자신에게만은 엄격했습니다.

 

조금만 쉬어도 죄책감이 들었고,

성과가 없으면 스스로를 몰아세웠습니다.

 

그게 성실함이라고 믿었기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

하지만 그 방식은 오래 가지 못했다

계속 채찍질하면 더 멀리 갈 수 있을 줄 알았습니다.

하지만 결과는 달랐습니다.

 

지치고, 무기력해지고,

결국 아무것도 하기 싫어졌습니다.

 

2025년은 그 사실을 분명히 알려준 해였습니다.

 

2026년에는 기준을 바꾸기로 했다

이제는 이렇게 묻기로 했습니다.

• ✔ 오늘 충분히 애썼는가
• ✔ 나를 해치지 않는 방식인가
• ✔ 내일도 다시 해볼 수 있는가

완벽했는지가 아니라,

지속 가능했는지를 기준으로 삼기로 했습니다.

 

덜 엄격해진다는 건 포기와 다르다

스스로에게 관대해진다고 해서

대충 살겠다는 뜻은 아닙니다.

 

오히려 더 오래,

더 건강하게 가기 위한 선택에 가깝습니다.

 

나를 소모하지 않는 방식으로

성실해지는 것.

그게 2026년의 목표입니다.

 

 

 

 

 

 

 

못한 일보다, 해낸 일을 먼저 떠올리기

하루를 마칠 때

부족한 점부터 떠올리던 습관을 바꾸기로 했습니다.

 

아주 사소하더라도

오늘 해낸 한 가지를 먼저 인정하기.

 

그 작은 태도가

생각보다 큰 차이를 만듭니다.

 

나를 대하는 태도가 삶의 분위기를 만든다

삶이 힘든 날에도

나만큼은 내 편이 되어주기로 했습니다.

 

비난보다 이해를,

채찍보다 숨 고를 시간을.

 

2026년은 그렇게

조금 더 부드러운 해가 되길 바랍니다.

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2026년의 다짐은 거창하지 않아도 됩니다.

 

“나는 나에게 조금 덜 엄격해지겠다.”

이 문장 하나면 충분합니다.

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