3월의 첫 주, 마음을 무리 없이 쓰는 법

3월의 첫 주, 무리하지 않기로

 

3월의 첫 주, 의욕보다 마음을 먼저 돌보는 법을 기록합니다.

무리하지 않고 천천히 새 계절에 적응하는 일상의 태도에 대하여.

 

3월이 시작되면

괜히 마음부터 바빠진다.
새로 시작해야 할 것들이

한꺼번에 몰려오는 느낌 때문이다.

 

그래서 첫 주만큼은

의욕보다

마음을 어떻게 쓰느냐를 먼저 생각해 본다.

 

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하루를 가득 채우지 않기

새 달이 시작되면

일정부터 빼곡히 채우고 싶어진다.
하지만 마음은

빈 칸이 있어야 숨을 쉰다.

 

3월의 첫 주에는

의도적으로 여유를 남겨둔다.
아무것도 하지 않는 시간이

무의미한 건 아니라는 걸

이제는 조금 믿는다.

 

 

 

 

 

 

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잘하려는 마음을 잠시 내려놓기

첫 주부터 잘해내지 않아도 괜찮다.
흔들리면서 리듬을 찾는 것도

시작의 일부다.

 

완벽한 계획보다

지금 할 수 있는 만큼만 해내는 태도가

마음을 덜 지치게 만든다.

 

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비교가 시작되면 잠시 멈추기

새 학기, 새 출발이라는 말들 속에서

자꾸 나를 남과 나란히 세워 보게 된다.
그럴수록 마음은 빠르게 소모된다.

 

비교하고 있다는 걸 알아차리는 것만으로도

마음을 아끼는 연습이 된다.
속도를 줄여도 괜찮다고,

지금의 나에게 말해준다.

 

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몸의 신호를 먼저 살피기

마음이 먼저 지칠 때도 있지만,

대부분은 몸이 먼저 신호를 보낸다.
피곤함, 무기력, 이유 없는 예민함.

 

3월의 첫 주에는

마음을 설득하기보다

몸의 말을 조금 더 믿어보기로 한다.

 

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3월의 첫 주는

달리기보다 호흡을 맞추는 시간이다.
마음을 무리 없이 쓰는 것만으로도,

이 계절의 출발은 충분하다.

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