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60대 이후, 건강을 지키는 검진 체크리스트
60세 이후는 만성질환의 발생률이 높아지고, 암·심혈관계 질환에 대한 위험도 증가하는 시기입니다. 질병을 조기에 발견하고 예방하기 위해서는 정기적인 건강검진이 필수입니다. 다음은 60대 이상이라면 반드시 챙겨야 할 주요 건강검진 항목입니다.
🩺 1. 기본 건강검진 (국가검진 포함)
- 혈압·혈당·고지혈증 검사: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 조기 진단
- 신장 기능 검사: 크레아티닌, 요단백 검사를 통해 신장 이상 확인
- 간 기능 검사: AST, ALT, 감마-GTP 등 간 수치 확인
- 혈색소 검사: 빈혈 여부 확인
🔬 2. 암 검진
- 대장암 검사: 분변잠혈검사(1년 주기) + 이상 시 대장내시경
- 위암 검사: 위내시경 또는 위장조영검사 (2년 주기)
- 폐암 검사: 30갑년 이상 흡연력이 있는 경우, 저선량 흉부CT (2년 주기)
- 간암 검사: 고위험군(간염 보균자 등)은 6개월마다 초음파 + 혈액검사
- 유방암/자궁경부암: 여성의 경우 유방촬영(2년 주기), 자궁경부 세포검사(2년 주기)
- 전립선암: 남성의 경우 PSA(전립선특이항원) 수치 검사
🫀 3. 심혈관·뇌혈관 관련 검사
- 심전도 검사: 부정맥, 협심증 조기 발견
- 경동맥 초음파: 뇌졸중 위험 예측
- 심장초음파: 좌심실 기능, 심장 판막 이상 등 확인
🦴 4. 골다공증 검사
특히 폐경 이후 여성과 고령 남성은 골밀도 검사(DXA)를 통해 뼈 건강을 확인해야 합니다. 낙상 위험 예방에도 필수입니다.
🧠 5. 인지기능·우울증 검사
- 치매 선별 검사: KDSQ-C(간이치매선별검사) 또는 MMSE
- 우울증 평가: GDS(노인우울척도), 필요 시 정신건강의학과 연계
정기검진은 질병을 예방하는 가장 확실한 방법입니다. 국가건강검진 외에도, 개인별 위험 요인에 따라 맞춤형 검진을 받는 것이 중요합니다. 건강은 준비하는 자의 것입니다.
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