❄️ 겨울이라고 집에만 있을 필요는 없다 ❄️따뜻하게 즐기는 겨울 야외 활동 BEST 5 겨울은 활동이 줄어들기 쉬운 계절입니다.하지만 오히려 이 시기에 가볍게라도 몸을 움직이면면역력 유지, 기분 전환, 체력 관리에 큰 도움이 됩니다.중요한 건 ‘무리하지 않으면서, 제대로 준비하고 즐기는 것’입니다. ① 겨울 산책 & 공원 걷기눈 덮인 산책로와 한적한 공원은 겨울만의 매력이 있습니다.짧은 시간이라도 햇볕을 쬐며 걷는 것만으로도 비타민 D 합성과 혈액순환에 도움이 됩니다.✔ 미끄럼 방지 신발 착용✔ 장갑·목도리 필수✔ 20~30분 짧게 걷기② 겨울 캠핑 & 차박난방 장비를 제대로 준비한 겨울 캠핑은 조용하고 깊은 휴식을 줍니다.특히 차박은 진입 장벽이 낮아 초보자도 도전하기 좋습니다.✔ 일산화탄..