같이 쉬어도회복 속도는 다르다같이 쉬어도 어떤 사람은 금방 회복된다. 회복이 빠른 사람들이 공통으로 실천하는 쉬는 방법을 정리했다. 같은 시간 잠을 자고,같은 주말을 보냈는데 누군가는 월요일에 비교적 가볍게 시작하고,누군가는 이미 지친 얼굴로 하루를 시작합니다. 차이는 체력이 아니라‘쉬는 방법’에 있습니다. 1. 회복이 빠른 사람은 ‘쉬는 목적’을 안다회복이 빠른 사람들은쉬는 시간을 이렇게 생각합니다. “아무것도 안 하는 시간”이 아니라 “에너지를 되돌리는 시간” 그래서 휴식 중에도자신을 더 소모시키는 행동을 피합니다.의무적인 약속 줄이기정보 과잉에서 벗어나기피곤해지는 대화 피하기 2. 완전히 멈추는 시간을 일부러 만든다회복이 느린 사람들은쉬는 동안에도 계속 무언가를 합니다.휴대폰 보기영상 연..