디톡스 워터, 진짜 효과 있을까? 헛된 기대는 그만! 건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 '디톡스 워터'. 과일이나 채소, 허브 등을 물에 넣어 우려 마시는 이 물은 몸속 독소를 배출하고 다이어트나 피부 건강에 좋다는 이미지로 널리 알려져 있습니다. 하지만 정말 과학적으로 효과가 있을까요? 🥒 디톡스 워터란?디톡스 워터는 레몬, 오이, 민트, 생강, 베리류 등을 생수에 넣고 몇 시간 우려낸 물을 말합니다. 향이나 맛이 부드러워 물을 잘 마시지 않는 사람들에게 수분 섭취를 돕는 방법으로도 활용됩니다. ❓ 디톡스 효과는 과학적일까?간·신장 해독 작용: 우리 몸은 본래 간과 신장이 독소를 해독하고 배출하는 기능을 합니다. 디톡스 워터가 이 기능을 강화해주는 과학적 근거는 제한적입니다.수분 섭취 증..