당뇨 초기증상부터 시니어 식단·운동까지, 혈당관리 완전정리! 당뇨병은 오랜 기간 자각 증상 없이 진행되기 때문에 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 다음은 당뇨 초기 증상을 자가진단할 수 있는 체크리스트입니다. 아래 항목 중 3개 이상 해당된다면, 가까운 병원에서 혈당 검사를 받는 것이 좋습니다.📝 당뇨 초기 증상 체크리스트✅ 자주 목이 마르고 물을 많이 마신다✅ 화장실을 자주 간다 (특히 야간뇨)✅ 이유 없이 체중이 빠진다✅ 쉽게 피로를 느낀다✅ 상처가 잘 낫지 않는다✅ 손발 저림, 감각 둔화 증상이 있다✅ 피부가 가렵거나, 잦은 감염(피부염, 질염 등)이 있다✅ 시야가 흐릿하거나 침침하다이러한 증상은 혈당이 정상 범위를 벗어나 있을 때 나타나는 대표적인 신호입니다. 가족력이 있거나 40세 이상이라면 ..