‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’은 일상의 피로를 달래주는 단기적 기쁨이라면, ‘아보하(아주 보통의 하루)’는 그보다 깊고 지속적인 평온함을 선물합니다. 오늘은 잠깐의 행복 대신 꾸준한 만족을 주는 ‘아보하식 휴식법’을 만나보세요. 소소하지만 확실한 행복을 넘어, 진정한 마음의 평온과 휴식을 주는 '아보하(아주 보통의 하루)' 라이프. 오늘도 나답게 쉬는 법을 알아보세요.'소확행'보다 깊은 만족, '아보하'로 찾는 마음의 평온과 휴식. ① ‘소확행’과 ‘아보하’의 차이소확행아보하즉각적 즐거움 중심 (커피·쇼핑·디저트 등)지속 가능한 평온함 중심 (루틴·쉼·자기돌봄)순간의 리프레시 효과일상 전반의 안정감과 만족외부 자극에 의존내면의 균형에 집중즉, 아보하는 ‘더 많이 가지는 법’이 아니라 ‘덜 흔들리는 ..