평일의 피로를 쌓아두지 않으려면, 주말만큼은 ‘아보하(아주 보통의 하루)’ 모드로 전환하세요. 화려한 외출 대신 평온한 루틴으로 진짜 쉼을 느낄 수 있습니다. 주말마다 에너지 충전이 필요하다면 '아보하(아주 보통의 하루)' 모드를 켜보세요.집콕.산책.소확행 루틴으로 마음이 쉬는 진짜 주말을 만드는 법.집콕.산책.소확행 루틴으로 마음이 쉬는 진짜 주말을 만드는 방법. ① 주말, ‘쉼’을 계획하는 법주말의 시작은 ‘무엇을 할까?’보다 ‘무엇을 쉬어야 할까?’를 묻는 것으로 시작됩니다.‘아보하’ 모드의 주말은 일정이 가득한 날이 아니라,비워진 시간 속에서 나를 채우는 날입니다.토요일엔 ‘멈춤’을, 일요일엔 ‘정리’를 테마로스케줄 대신 ‘쉼 리스트’ 작성하기해야 할 일보다 하고 싶은 일 1~2개만 선택 ..