평일의 피로를 쌓아두지 않으려면, 주말만큼은 ‘아보하(아주 보통의 하루)’ 모드로 전환하세요. 화려한 외출 대신 평온한 루틴으로 진짜 쉼을 느낄 수 있습니다. 주말마다 에너지 충전이 필요하다면 '아보하(아주 보통의 하루)' 모드를 켜보세요. 집콕.산책.소확행 루틴으로 마음이 쉬는 진짜 주말을 만드는 법.집콕.산책.소확행 루틴으로 마음이 쉬는 진짜 주말을 만드는 방법. ① 주말, ‘쉼’을 계획하는 법주말의 시작은 ‘무엇을 할까?’보다 ‘무엇을 쉬어야 할까?’를 묻는 것으로 시작됩니다. ‘아보하’ 모드의 주말은 일정이 가득한 날이 아니라, 비워진 시간 속에서 나를 채우는 날입니다.토요일엔 ‘멈춤’을, 일요일엔 ‘정리’를 테마로스케줄 대신 ‘쉼 리스트’ 작성하기해야 할 일보다 하고 싶은 일 1~2개만 선택 ..