아이와 놀며 운동하는 법, 어렵지 않아요! 아이와 함께하는 운동은 단순한 신체 활동을 넘어, 가족 간의 유대감을 키우고 아이의 정서 발달에도 큰 도움이 됩니다. 실내에서도, 놀이터에서도 즐겁고 안전하게 할 수 있는 놀이 운동 아이디어를 소개합니다. 🏃‍♂️ 1. 신나는 동물 따라 하기토끼처럼 깡충깡충: 무릎에 무리 없이 유산소 효과를 주는 점프 운동곰처럼 엎드려 걷기: 전신을 쓰며 근력을 기를 수 있음새처럼 팔 펄럭이며 달리기: 어깨 근육과 상체 유연성 강화🧸 2. 실내 풍선 배구풍선을 바닥에 떨어뜨리지 않기 게임: 순발력과 집중력을 기를 수 있음작은 공간에서도 가능: 가구에 닿지 않게 조심하면 안전함🌈 3. 색깔 따라 점프색색의 종이를 바닥에 붙여두고: 엄마나 아빠가 외친 색으로 점프눈-귀-몸을 ..