마음이 쉬어야 인생의 길이 보인다 스트레스로 흐려진 마음을 맑게 만드는 가장 확실한 회복법, 마음을 쉬게 하는 기술. 스트레스는 대단한 사건에서만 생기지 않는다.아주 사소한 일들이 쌓여 마음의 무게가 커지고, 결국 방향을 잃은 것처럼 느껴질 때가 있다.그런데 이상하게도, 이 복잡함은 ‘더 열심히’가 아니라 ‘잠시 쉬기’를 통해서 풀리곤 한다.마음은 생각보다 단순하다.잠깐 멈추면 스스로 회복하려 하고, 조용해지면 다음 길을 스스로 보여준다. 1. 마음이 지쳤다는 신호를 듣는 것부터스트레스는 티를 내지 않고 스며들어 있다가 어느 순간 폭발한다.그래서 더 위험하다.하지만 몸과 마음은 항상 신호를 보낸다. “별일 아닌데 예민해지고, 아무 일도 없는데 지치면 쉬어야 한다는 의미다.” 이 신호를 무시하지 않는 것이..