겨울이 끝날 때, 나를 다시 움직이게 하는 하루 겨울 끝자락, 무기력해지기 쉬운 시기. 거창하지 않은 일상 루틴으로 활력을 채우는 현실적인 방법을 정리했다. 계절이 바뀌는 지금, 삶의 리듬을 다시 세우는 법. 겨울이 거의 끝나가지만몸은 아직 겨울에 머물러 있는 느낌이 든다.아침에 일어나기 어렵고,하루가 쉽게 늘어지는 시기다. 이럴 때 필요한 건갑작스러운 변화가 아니라일상을 다시 움직이게 만드는 작은 루틴이다. 계절이 바뀔 때, 몸이 먼저 느낀다겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는생각보다 에너지가 많이 소모된다.낮 길이가 달라지고, 기온이 오르내리면서몸의 리듬도 흔들리기 때문이다. 그래서 이 시기엔의욕이 없는 게 이상한 일이 아니다.오히려 속도를 조절해야 하는 신호에 가깝다. 활력을 만드는 루틴은 거..