올해는 다르다 매년 비슷한 다짐, 비슷한 포기.그런데도 우리는 다시 1월을 기다립니다.변화가 가능하다는 걸, 사실은 알고 있기 때문입니다. 1️⃣ 큰 결심 대신 ‘작은 전환점’을 만든다변화에 실패하는 가장 큰 이유는 목표가 커서가 아니라,시작 지점이 너무 무겁기 때문입니다.운동 → 주 5회 ❌ → 하루 5분 스트레칭 ⭕독서 → 한 달 3권 ❌ → 하루 2쪽 ⭕다이어트 → 식단 완벽 ❌ → 저녁 야식 줄이기 ⭕변화는 결심이 아니라 방향 전환에서 시작됩니다. 2️⃣ 의지가 아니라 ‘시스템’을 먼저 바꾼다성공하는 사람들은 스스로를 믿지 않습니다.대신 행동할 수밖에 없는 구조를 만듭니다.아침에 운동복을 눈에 보이게 두기군것질은 집에 들이지 않기휴대폰 충전기를 침대 밖으로 옮기기의지는 흔들려도, 시스템은..