1월 루틴 리셋“큰 결심보다, 매일 무너지지 않는 습관”1월부터 하나씩 바꾸기만 해도 인생의 방향이 달라지는 현실적인 일상 루틴. 의지가 아닌 구조로 삶을 바꾸는 방법을 정리했습니다. 새해가 되면 많은 사람들이 삶을 바꾸고 싶어 합니다.하지만 인생을 바꾸는 건 대단한 목표가 아니라매일 반복되는 아주 사소한 루틴입니다. 특히 1월은 새로운 습관을 ‘시작’하기보다기존 일상을 다시 설계하기에 가장 좋은 시기입니다. 1️⃣ 하루의 시작 시간을 고정한다성공한 사람들의 공통점은기상 시간이 아니라 시작 기준이 일정하다는 점입니다.날마다 다른 시작 ❌정해진 시간에 하루를 여는 신호 ⭕같은 음악, 같은 스트레칭, 같은 준비 순서이 루틴 하나만으로도하루 전체의 흐름이 안정됩니다. 2️⃣ 아침보다 ‘저녁 마무리’..