힘을 조금 내려놓는 법, 나로 돌아오는 시간매일이 전쟁처럼 느껴질 때가 있다. 작은 일 하나에도 에너지가 소진되고,마음은 늘 다음 할 일 목록을 향해 달려간다.하지만 어느 순간 문득 생각해보라. 우리는 정말 매번 전력 질주해야만 살아남는 걸까? 힘을 빼도 괜찮다는 선언‘이만큼은 해야 해’라는 목록은 끝이 없다. 그만큼 자신을 채찍질하기 쉽다.하지만 삶은 단거리 경주가 아니라 마라톤에 가깝다.숨을 고르고 페이스를 조절하는 순간이 없으면 오래 가지 못한다는 사실을,우리는 자주 잊는다. 작은 내려놓음이 주는 여유내려놓음은 게으름이 아니다. 어느 날 저녁, 설거지를 10분 미루고 창문을 열어 바깥 공기를 마신다거나,퇴근 후 스마트폰을 잠깐 꺼두는 것. 그 작은 시도들이 마음의 잔잔한 호흡을 만들어준다..