스마트폰 많이 본다면, 꼭 필요한 눈 피로 해소법! 하루 종일 스마트폰을 들여다보는 생활, 눈 건강에는 적신호입니다. 특히 장시간 근거리 화면을 응시하면 눈이 건조해지고, 시력이 떨어지며 두통까지 유발될 수 있습니다. 다음은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스마트폰 눈 피로 완화 팁입니다. 👁️ 눈 피로 줄이는 7가지 습관20-20-20 규칙 지키기: 20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 이상 바라보며 눈의 긴장을 풀어주세요.화면 밝기 조절: 주변 밝기에 맞춰 자동 밝기 조정 기능을 켜거나, 너무 밝거나 어두운 화면을 피하세요.블루라이트 필터 사용: 블루라이트 차단 앱이나 야간 모드를 사용해 눈의 피로도를 낮춰주세요.문자 크기 키우기: 작은 글씨를 오래 읽으면 눈에 무리가 갑니다. 설정에서 ..