심쿵 주의!작고 귀여운 ‘무해력’ 힐링법 저자극힐링 데스크꾸미기 스티커테라피 7일플랜 CSV템플릿 1) 왜 ‘작고 귀여운 무해력’인가큰 변화보다 작은 기분 전환이 꾸준함을 만듭니다. 파스텔 컬러·부드러운 촉감·친절한 문구처럼 감각의 소음을 줄이는 요소는 스트레스 입력을 낮추고, 선택/통제감을 회복시킵니다. 2) 파스텔 데스크 꾸미기(10분 완성)배치모니터 뒤 은은한 조명 1점(직광 X)손 닿는 곳에 촉감 좋은 미니 패드 1장머그+보온 코스터로 따뜻함 유지시각파스텔 스티커 3개(일·휴식·칭찬 라벨)배경화면은 한 장만—문구: “오늘은 부드럽게”Tip: 과한 장식은 역효과. 표면 30% 여백을 남겨 눈 휴식을 확보하세요.3) 휴대폰 ‘무해력 테마’ 세팅(5분)영역설정효과홈 화면앱 12개 이..