원포인트만 올려도인생은 진짜 달라진다 자기계발 마이크로루틴 1주스프린트 CSV체크리스트 한 번에 모든 걸 바꾸지 말고, 단 하나의 '원포인트'만 업그레이드하라. 2025년 MZ를 위한 초집중 성장 설계: 선택-루틴-측정-회고를 1주 스프린트로 운영하는 실전 가이드와 CSV 체크리스트 제공.한 번에 모든 걸 바꾸지 말고, 단 하나의 '원포인트'만 업그레이드하라. 1주 스프린트 운영법 + 체크리스트. 다이어트를, 영어를, 투자 공부를, 인간관계를—한 번에 다 바꾸려다 무너진 경험이 누구나 있습니다. 2025년엔 하나만 올리세요. 원포인트업은 “핵심 1개 × 1주 × 1일 10~20분”의 초집중 설계입니다. 작은 승리가 쌓일 때 성장 곡선이 꺾이지 않습니다. 1) 왜 ‘원포인트업’인가인지 부하는 적..