잠깐 멈춰도 괜찮아요. 그게 쉼이에요. 바쁜 일상 속에서도 작은 쉼표를 만드는 법. 3분의 고요, 한 줄의 기록, 무의미한 멍 때리기에서 발견하는 회복의 기술. 바쁘게 흘러가는 하루 속, 숨을 고를 틈눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 일에 밀리고, 사람과의 관계에 지치고… 우리는 하루에도 수십 번씩 ‘잠깐 멈추고 싶다’는 생각을 합니다. 하지만 쉼은 거창하지 않아도 됩니다. 작은 쉼표 하나만으로도 삶은 달라집니다. 내 호흡을 들여다보는 3분커피가 내려지는 동안, 아무것도 하지 않고 가만히 앉아보세요. 시선은 창밖으로, 마음은 안으로. 단 3분의 고요가 하루의 리듬을 부드럽게 바꿔줍니다. 작은 물건 하나로 나를 정리하는 시간지저분한 책상을 정리하거나, 마음에 들지 않는 앱 하나를 삭제하거나, 지나간 종이..