2월, 햇살이 마음에 닿던 날 겨울과 봄 사이, 2월의 햇살이 조용히 스며든 하루를 기록합니다.아무 일 없던 날이어서 더 오래 남는 일상의 순간들. 2월의 햇살은 조심스럽다.아직 겨울의 끝자락에 머물러 있으면서도,봄이 곧 온다는 신호를 아주 조금씩 흘린다. 오늘은 유난히 그 햇살이 창가에 오래 머물렀다.차갑던 공기 사이로 부드러운 온기가 스며들며,괜히 마음까지 느슨해지는 그런 오후였다. 아직은 겨울인데, 분명 봄에 가까운 날두꺼운 외투를 입고 나섰지만,걷다 보니 단추 하나쯤 풀어도 괜찮겠다는 생각이 들었다.바람은 여전히 차가운데,햇살만큼은 봄을 연습 중인 듯했다. 사람들의 걸음도 조금 느려진 것 같았다.겨울 내내 급하게 지나치던 골목에서잠시 멈춰 서는 모습들이 눈에 들어왔다. 아무 일 없던 하..

다시 시작해도 괜찮은 계절 3월, 다시 일상으로 돌아오는 방법. 여행이 끝난 뒤 무너지지 않고 생활 리듬을 회복하는 현실적인 방법을 담았다. 봄의 시작을 부담 없이 맞이하는 일상 정리 에세이. 여행이 끝나고 돌아온 일상은유난히 낯설게 느껴진다.짐은 풀었는데,마음은 아직 길 위에 남아 있는 것 같은 기분. 3월의 일상 복귀는완전히 새로 시작하는 일이 아니다.천천히 제자리로 돌아오는 과정에 가깝다. 3월이 유독 버겁게 느껴지는 이유3월은 시작의 달이라는 말이괜히 부담으로 다가온다.새 학기, 새 계획, 새 목표. 하지만 몸과 마음은아직 겨울의 속도를 완전히 벗어나지 못했다.그래서 이 시기엔의욕보다 피로가 먼저 느껴지기 쉽다. 일상으로 돌아온다는 건다시 일상으로 돌아온다는 건예전처럼 완벽해지는 게 아..

“새로 시작하기 전에, 먼저 나를 챙기는 일” 겨울에서 봄으로 넘어가는 계절의 경계에서, 나에게 진짜 필요한 것은 무엇일까. 계절이 바뀔 때마다 마음을 돌보는 방법을 담았다.계절이 바뀔 때마다우리는 자연스럽게 새로운 마음을 기대한다.하지만 몸과 마음은 늘 같은 속도로변화를 따라가지 못한다. 그래서 이 시기에는무언가를 더 잘 해내기보다,나에게 무엇이 필요한지를차분히 살펴보는 시간이 필요하다. 변화에 바로 적응하지 않아도 괜찮다는 인정봄이 온다고 해서당장 활기차질 필요는 없다.계절은 바뀌었지만,나는 아직 겨울의 리듬에 머물러 있을 수도 있다. 이 느린 적응을 스스로 허락하는 것,그것이 계절 전환기에 가장 먼저 필요한 태도다. 생활 리듬을 조금씩 조정하는 것기상 시간, 잠드는 시간,하루에 햇빛을 마..

“크지 않아도, 분명히 행복했던 날들” 겨울이 끝나갈 무렵, 특별하지 않아 더 선명했던 작은 행복들. 계절의 끝에서 발견한 일상의 소소한 순간들을 기록했다.겨울이 끝나갈 즈음,행복은 더 이상 거창한 형태로 오지 않는다.대신 아주 작은 모습으로, 조용히 하루 사이에 숨어 있다. 봄을 기다리는 이 시기에는큰 계획보다지나치기 쉬운 순간 하나가 더 오래 남는다. 아침 공기가 달라졌다는 걸 느낀 순간어느 날 아침, 문을 열었을 때공기가 아주 조금 부드러워져 있었다.여전히 춥지만,겨울의 끝이 가까워졌다는 신호 같았다. 코끝이 덜 시리고,햇빛이 머무는 시간이 길어진 아침.그 사소한 변화 하나로하루가 괜히 괜찮아진다. 따뜻한 음료 한 잔이 위로가 되던 날특별한 카페가 아니어도 좋았다.집에서 마신 차 한 잔,..

“여행은 끝났지만, 돌봄은 이제 시작이다” 겨울 여행이 끝난 뒤, 일상으로 무너지지 않고 돌아오는 법. 여행 이후의 공허함을 회복으로 바꾸는 현실적인 자기 돌봄 루틴을 정리했다. 여행이 끝나고 집으로 돌아온 날,가방은 풀었지만 마음은 아직 정리되지 않은 상태다.설렘은 사라지고, 일상은 다시 시작된다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라여행은 단순한 추억으로 끝나기도 하고,삶의 방향을 조금 바꾸는 계기가 되기도 한다. 겨울여행이 끝난 뒤 필요한 건새로운 계획이 아니라 나를 돌보는 루틴이다. 여행 직후, 가장 흔한 감정들✔ 다시 반복되는 일상이 부담스럽다✔ 여행 중의 나와 지금의 내가 멀게 느껴진다✔ 괜히 피곤하고, 아무것도 하기 싫다✔ 여행이 끝났다는 사실이 아쉽다이 감정들은 이상하지 않다.오히려 잘 쉬었다..

“돌아와서야 비로소 알게 된 변화” 겨울과 봄 사이, 여행이 끝난 뒤 마음에 남은 것들. 봄이 오기 전 마지막 여행이 일상에 남긴 변화와 회복의 기록을 담았다. 여행은 늘 돌아오는 순간에 완성된다.떠나 있을 때보다, 일상으로 복귀한 뒤에그 여행이 나에게 무엇을 남겼는지 분명해진다. 봄이 오기 전의 여행은 특히 그렇다.계절의 경계에 서 있던 시간은마음을 조금 느리게, 그러나 깊게 바꿔 놓는다. 여행은 풍경보다 ‘속도’를 남긴다여행지에서의 하루는 유난히 천천히 흐른다.정해진 일정 없이 걷고, 생각하고, 쉬는 시간 속에서우리는 평소보다 훨씬 느린 속도로 살아본다. 그리고 그 속도는 돌아온 뒤에도 남는다.급하게 판단하지 않고,불필요한 일에 에너지를 쓰지 않게 되는 변화. 봄을 앞둔 여행이 남기는 가장 큰 선물은..