다시 시작해도 괜찮은 계절 3월, 다시 일상으로 돌아오는 방법. 여행이 끝난 뒤 무너지지 않고 생활 리듬을 회복하는 현실적인 방법을 담았다. 봄의 시작을 부담 없이 맞이하는 일상 정리 에세이. 여행이 끝나고 돌아온 일상은유난히 낯설게 느껴진다.짐은 풀었는데,마음은 아직 길 위에 남아 있는 것 같은 기분. 3월의 일상 복귀는완전히 새로 시작하는 일이 아니다.천천히 제자리로 돌아오는 과정에 가깝다. 3월이 유독 버겁게 느껴지는 이유3월은 시작의 달이라는 말이괜히 부담으로 다가온다.새 학기, 새 계획, 새 목표. 하지만 몸과 마음은아직 겨울의 속도를 완전히 벗어나지 못했다.그래서 이 시기엔의욕보다 피로가 먼저 느껴지기 쉽다. 일상으로 돌아온다는 건다시 일상으로 돌아온다는 건예전처럼 완벽해지는 게 아..

“새로 시작하기 전에, 먼저 나를 챙기는 일” 겨울에서 봄으로 넘어가는 계절의 경계에서, 나에게 진짜 필요한 것은 무엇일까. 계절이 바뀔 때마다 마음을 돌보는 방법을 담았다.계절이 바뀔 때마다우리는 자연스럽게 새로운 마음을 기대한다.하지만 몸과 마음은 늘 같은 속도로변화를 따라가지 못한다. 그래서 이 시기에는무언가를 더 잘 해내기보다,나에게 무엇이 필요한지를차분히 살펴보는 시간이 필요하다. 변화에 바로 적응하지 않아도 괜찮다는 인정봄이 온다고 해서당장 활기차질 필요는 없다.계절은 바뀌었지만,나는 아직 겨울의 리듬에 머물러 있을 수도 있다. 이 느린 적응을 스스로 허락하는 것,그것이 계절 전환기에 가장 먼저 필요한 태도다. 생활 리듬을 조금씩 조정하는 것기상 시간, 잠드는 시간,하루에 햇빛을 마..

“크지 않아도, 분명히 행복했던 날들” 겨울이 끝나갈 무렵, 특별하지 않아 더 선명했던 작은 행복들. 계절의 끝에서 발견한 일상의 소소한 순간들을 기록했다.겨울이 끝나갈 즈음,행복은 더 이상 거창한 형태로 오지 않는다.대신 아주 작은 모습으로, 조용히 하루 사이에 숨어 있다. 봄을 기다리는 이 시기에는큰 계획보다지나치기 쉬운 순간 하나가 더 오래 남는다. 아침 공기가 달라졌다는 걸 느낀 순간어느 날 아침, 문을 열었을 때공기가 아주 조금 부드러워져 있었다.여전히 춥지만,겨울의 끝이 가까워졌다는 신호 같았다. 코끝이 덜 시리고,햇빛이 머무는 시간이 길어진 아침.그 사소한 변화 하나로하루가 괜히 괜찮아진다. 따뜻한 음료 한 잔이 위로가 되던 날특별한 카페가 아니어도 좋았다.집에서 마신 차 한 잔,..

“여행은 끝났지만, 돌봄은 이제 시작이다” 겨울 여행이 끝난 뒤, 일상으로 무너지지 않고 돌아오는 법. 여행 이후의 공허함을 회복으로 바꾸는 현실적인 자기 돌봄 루틴을 정리했다. 여행이 끝나고 집으로 돌아온 날,가방은 풀었지만 마음은 아직 정리되지 않은 상태다.설렘은 사라지고, 일상은 다시 시작된다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라여행은 단순한 추억으로 끝나기도 하고,삶의 방향을 조금 바꾸는 계기가 되기도 한다. 겨울여행이 끝난 뒤 필요한 건새로운 계획이 아니라 나를 돌보는 루틴이다. 여행 직후, 가장 흔한 감정들✔ 다시 반복되는 일상이 부담스럽다✔ 여행 중의 나와 지금의 내가 멀게 느껴진다✔ 괜히 피곤하고, 아무것도 하기 싫다✔ 여행이 끝났다는 사실이 아쉽다이 감정들은 이상하지 않다.오히려 잘 쉬었다..

“돌아와서야 비로소 알게 된 변화” 겨울과 봄 사이, 여행이 끝난 뒤 마음에 남은 것들. 봄이 오기 전 마지막 여행이 일상에 남긴 변화와 회복의 기록을 담았다. 여행은 늘 돌아오는 순간에 완성된다.떠나 있을 때보다, 일상으로 복귀한 뒤에그 여행이 나에게 무엇을 남겼는지 분명해진다. 봄이 오기 전의 여행은 특히 그렇다.계절의 경계에 서 있던 시간은마음을 조금 느리게, 그러나 깊게 바꿔 놓는다. 여행은 풍경보다 ‘속도’를 남긴다여행지에서의 하루는 유난히 천천히 흐른다.정해진 일정 없이 걷고, 생각하고, 쉬는 시간 속에서우리는 평소보다 훨씬 느린 속도로 살아본다. 그리고 그 속도는 돌아온 뒤에도 남는다.급하게 판단하지 않고,불필요한 일에 에너지를 쓰지 않게 되는 변화. 봄을 앞둔 여행이 남기는 가장 큰 선물은..

“아직 춥지만, 마음은 이미 봄이다” 겨울과 봄 사이, 2월의 여행은 쉼과 준비의 시간이다. 겨울 끝자락에 떠나는 여행이 마음에 봄을 심는 이유와 추천 여행 루트를 담았다. 2월의 여행은 조금 특별하다.완전한 겨울도 아니고, 아직 봄이라 부르기엔 이른 시기.하지만 이 애매한 계절의 틈이야말로마음을 정리하고 다음 계절을 준비하기 가장 좋은 시간이다. 겨울 끝자락의 여행은 많이 움직이지 않아도 괜찮고,멀리 떠나지 않아도 충분하다.이번 여행의 목적은 관광이 아니라 회복과 준비다. 왜 ‘겨울 끝자락’ 여행이 좋은가✔ 성수기를 피해 조용하다✔ 숙소와 교통이 비교적 여유롭다✔ 자연과 도시 모두 차분하게 즐길 수 있다✔ 새 계절을 맞이하기 전 마음 정리가 된다이 시기의 여행은 사진보다 기억에 남는다.무언가를 더하기보..