바다 위에 핀 작은 미술관, 연홍도 🎨조용한 바다길, 색으로 물든 섬 여행 섬마을 골목마다 그림이 있고, 계단마다 색이 칠해진 섬. 전라남도 고흥의 작은 섬 연홍도는 "바다 위의 미술관"이라는 별명으로 불린다. 조용한 바다와 함께하는 예술 작품들 사이를 거닐다 보면, 어느새 마음에도 색이 번진다. 📍 연홍도는 어떤 섬인가요?연홍도는 고흥반도 끝자락 녹동항에서 배를 타고 들어가는 예술섬이다. 마을 전체가 미술관처럼 꾸며져 있으며, 벽화와 조형물, 갤러리들이 곳곳에 퍼져 있어 가족, 연인, 혼자 여행하기에도 모두 좋은 장소다.행정구역: 전라남도 고흥군 금산면 연홍리면적: 약 0.55㎢ / 인구 약 90여 명특징: 예술섬 프로젝트로 조성된 벽화마을, 섬 전역이 포토존🎨 연홍도 예술 포인트연홍미술관 – ..

걷는 만큼 느려지는 섬, 청산도 슬로여행 🌿가장 느린 섬에서 만난 여유 – 청산도 가이드 바쁘게 살아온 도시의 시간에서 벗어나고 싶을 때, 청산도로 떠나보자. '슬로시티'라는 이름처럼 이 섬은 빠름보다 느림을 선물한다. 푸른 바다와 초록 들판, 돌담길이 어우러진 그 길 위에서, 우리는 비로소 숨을 고른다. 📍 청산도는 어떤 섬인가요?전라남도 완도에서 배를 타고 들어가는 청산도는 2007년 아시아 최초로 슬로시티로 지정된 섬이다. 개발되지 않은 자연경관과 고즈넉한 마을, 그리고 걷기 좋은 길들이 조용한 힐링을 선사한다.행정구역: 전라남도 완도군 청산면면적: 약 42.3㎢ / 인구 약 2,300명특징: 슬로시티, 청산도길 트레킹, 영화·드라마 촬영지 다수🌿 청산도 걷기 여행 포인트청산도길 – 총 42...

피서철, 전국 계곡 명소 어디까지 가봤니? 여름엔 역시 계곡이지!” 전국 계곡 피서지 BEST 7 무더운 여름, 산속을 흐르는 시원한 계곡물이 우리를 부른다. 북적이지 않고 자연을 그대로 느낄 수 있는 전국 계곡 명소들을 소개한다. 가족과 함께, 연인과 함께, 때론 혼자서도 힐링할 수 있는 여름 최고의 피서지! 1. 강원도 정선 소금강계곡설악산 못지않은 비경을 간직한 정선의 소금강계곡은 맑고 깊은 계곡물과 기암괴석이 조화를 이루는 천혜의 피서지다. 하이킹과 계곡물놀이를 함께 즐길 수 있어 가족단위 여행객에게 인기다.정선군 관광정보 바로가기카카오맵 위치보기2. 경기 가평 용추계곡서울 근교 계곡 여행지 중 손꼽히는 곳. 빼어난 경치와 맑은 물, 접근성까지 좋아 당일치기 피서지로 적합하다. 계곡 캠핑과 펜션..

60대 이후, 건강을 지키는 검진 체크리스트 60세 이후는 만성질환의 발생률이 높아지고, 암·심혈관계 질환에 대한 위험도 증가하는 시기입니다. 질병을 조기에 발견하고 예방하기 위해서는 정기적인 건강검진이 필수입니다. 다음은 60대 이상이라면 반드시 챙겨야 할 주요 건강검진 항목입니다.🩺 1. 기본 건강검진 (국가검진 포함)혈압·혈당·고지혈증 검사: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 조기 진단신장 기능 검사: 크레아티닌, 요단백 검사를 통해 신장 이상 확인간 기능 검사: AST, ALT, 감마-GTP 등 간 수치 확인혈색소 검사: 빈혈 여부 확인🔬 2. 암 검진대장암 검사: 분변잠혈검사(1년 주기) + 이상 시 대장내시경위암 검사: 위내시경 또는 위장조영검사 (2년 주기)폐암 검사: 30갑년 이상 흡연력이 있..

문장 하나로 시작된 환경 변화, 당신도 쓸 수 있습니다. 한 문장이 사람의 삶을 바꿉니다. 환경 운동가도, 평범한 시민도, 단 한 줄의 글에 감동해 플라스틱 컵 대신 텀블러를 들었고, 일회용 비닐 대신 장바구니를 들었습니다. 이 글에서는 감성을 움직이는 ‘문장’이 어떻게 환경을 지키는 행동으로 이어졌는지, 실제 사례와 함께 소개합니다. 글쓰기와 변화의 시작: 감성을 건드린 한 문장“지구가 울고 있어요.”SNS에서 공유된 이 짧은 문장은 많은 사람들의 하루를 멈춰 세웠습니다. 단지 정보 전달이 아니라, 공감과 감정의 촉발이 중요합니다. 문장은 단순히 설명하는 도구가 아니라, 행동을 유도하는 메시지가 됩니다. 이처럼 짧지만 강력한 문장이 실제 행동 변화를 이끈 사례는 다양합니다. 한 환경단체는 ‘지금 쓰는 ..

아이에게 책을 선물하는 법 독서 습관, 아이 인생을 바꾼다 책과 친해지는 아이는 스스로 생각하고 표현하는 힘을 키웁니다. 하지만 요즘 아이들이 독서보다 디지털 기기에 익숙해지면서 책과의 거리가 멀어지고 있습니다. 이 글에서는 아이가 자연스럽게 책과 가까워질 수 있도록 돕는 책 고르는 방법, 독서 환경 조성법, 부모의 역할을 중심으로 구체적인 방법을 소개합니다. 1. 책 고르기, 흥미를 자극하는 선택법아이에게 책을 억지로 권하면 거부감만 생깁니다. 첫걸음은 아이의 관심사에 맞는 책을 고르는 것입니다. 예를 들어, 공룡에 관심이 많은 아이에게는 공룡 그림책, 동화책, 지식책까지 단계적으로 확장해주는 것이 좋습니다.책을 고를 때는 연령뿐 아니라 발달 수준을 고려해야 하며, 텍스트의 양보다 그림과 내용의 흥..