기후우울증, 더 이상 낯설지 않은 우리의 감정 폭염, 홍수, 산불, 가뭄... 지구 곳곳에서 벌어지는 기후 재난은 이제 뉴스가 아닌 일상이 되었습니다. 이러한 변화 속에서 우리는 불안, 무력감, 슬픔을 느끼곤 합니다. 이 감정의 이름은 바로 '기후우울증'입니다.기후우울증이란?기후우울증은 기후변화로 인한 위기 상황을 인식하면서 느끼는 불안, 스트레스, 무력감 등의 감정을 말합니다. 2017년 미국 심리학회에서 정의한 우울장애의 일종으로, 최근 세계보건기구(WHO)도 그 심각성을 경고하고 있습니다. 기후위기가 정신건강에 미치는 영향은 점점 더 커지고 있습니다.왜 우리는 기후우울증을 겪을까요?지속적인 기후 재난: 반복되는 폭염, 홍수, 산불 등은 우리의 일상에 직접적인 위협이 됩니다.미래에 대한 불확실성: ..

이제는 이상하지 않은 기후, 우리의 일상이 바뀌었다 비가 오지 않을 계절에 쏟아지는 폭우, 눈이 와야 할 때 봄 같은 날씨, 그리고 매년 반복되는 ‘기록적인’ 폭염과 가뭄. 이제 우리는 ‘이상기후’라는 단어를 너무 자주 듣고 있습니다.그런데 말이에요, 어쩌면 이건 더 이상 ‘이상’이 아닐지도 모릅니다.이상기후, 더 이상 예외가 아니다2024년, 서울의 열대야 일수는 역대 최장 기록을 경신했습니다.비가 내리지 않아 들판이 갈라지고, 동시에 홍수 경보가 내려지기도 합니다.이제 우리는 사계절의 경계를 점점 잃어가고 있습니다.그 변화는 우리 삶을 바꾸고 있다농작물의 생산 시기와 품종이 달라졌고, 가격도 출렁입니다.폭염과 한파로 인한 건강 피해는 더 이상 노약자만의 문제가 아닙니다.기후불안정으로 여행, 야외활동..

35도 도시의 일상, 그늘 없는 삶의 무게 도시의 여름은 점점 더 뜨거워지고 있습니다. 그늘 하나 없는 아스팔트 위에서 우리는 어떤 삶을 살아가고 있을까요?도시의 열섬 현상도시의 건물과 도로는 열을 흡수하고 방출하여 기온을 상승시킵니다.녹지 공간의 부족은 이러한 열섬 현상을 더욱 악화시킵니다.그늘 없는 거리의 현실그늘이 없는 도심은 보행자에게 큰 부담을 줍니다.폭염 속에서의 외출은 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.일상의 변화외출 시간 조정: 이른 아침이나 늦은 저녁으로 이동양산, 모자, 선글라스 등으로 자외선 차단수분 섭취와 휴식을 통한 체온 관리도시의 대응 방안도심 내 녹지 공간 확대 및 그늘막 설치친환경 건축물 및 도로 재질 도입시민 참여형 도시 녹화 프로젝트 추진개인의 실천대중교통 이용으로 차량..

도시의 숨통, 나무 한 그루의 힘 도심 속 나무 한 그루.그 존재는 단순한 장식이 아닙니다.우리가 보지 못하는 공기청정기이자 생명의 숨결이죠.눈에 보이지 않아도, 나무는 쉼 없이 우리의 공기를 맑게 하고뜨거운 아스팔트 위에 그늘과 생기를 만들어 줍니다.🌳 나무 한 그루의 기적이산화탄소 흡수: 나무는 하루 2.6kg의 CO₂를 흡수합니다.미세먼지 차단: 잎과 줄기에 달라붙은 먼지를 걸러냅니다.도시 열섬 완화: 나무 그늘은 주변 온도를 최대 5도까지 낮춰 줍니다.이 모든 효과는 보이지 않아도 일어나는 변화입니다.🏙 도시 숲이 필요한 이유자동차와 빌딩이 가득한 도시일수록 나무가 더 필요합니다.도시 숲은 시민의 심리적 안정과 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.아이들이 자연을 배우고 놀 수 있는 열린 공간이 ..

도시를 걷다, 지구를 생각하다 도시는 사람을 중심에 두어야 합니다.그리고 사람이 걷기 좋은 도시는, 결국 지구에게도 따뜻한 도시가 됩니다.자동차가 아닌 두 발로 걷는 도시,그 안에는 건강, 환경, 공동체가 함께 숨 쉬고 있습니다.🚶‍♀️ 걷는 도시가 만드는 변화온실가스 감축: 자동차 이용이 줄면 이산화탄소 배출도 함께 줄어듭니다.도시의 열섬 완화: 보행 중심의 도시계획은 녹지 공간 확대와도 연결됩니다.지역경제 활성화: 걸으며 둘러볼 수 있는 거리에서 상권이 살아납니다.이 모든 변화는 우리가 두 발을 선택할 때 시작됩니다.🌿 걷기 좋은 도시를 만드는 작은 실천차 대신 대중교통 + 도보로 이동하기지역 공원, 숲길, 골목길 걷기 생활화지자체에 보행 친화 정책 요청, 캠페인 참여도시는 누군가의 정책으로도 ..

책을 읽는 방식은 달라도, 읽는 마음은 같습니다 디지털 시대의 독서는 단지 ‘책을 읽는 것’을 넘어서 ‘어떻게 읽을 것인가’를 묻습니다.전자책 단말기, 스마트폰 앱, 태블릿 등 다양한 매체가 등장하면서전통적인 종이책과 전자책 사이에서 독자들은 새로운 선택의 갈림길에 서게 되었습니다.이 글에서는 각각의 장단점을 비교하고, 나에게 맞는 독서 방식은 무엇인지 함께 고민해 봅니다.📘 1. 전자책의 장점과 활용성전자책의 가장 큰 장점은 ‘가벼움’과 ‘접근성’입니다.수백 권의 책을 하나의 기기에 담아 다닐 수 있고, 언제 어디서든 즉시 구매하여 읽을 수 있습니다.특히 출퇴근길, 여행 중, 잠자리 전 등 틈틈이 활용하기 좋습니다.무게 부담 없음: 가방 속 공간 절약야간 모드: 불을 끄고도 독서 가능검색 기능: 원..