봄 전에, 나부터 정리 겨울의 끝에서 나를 다시 정리하는 시간. 봄을 맞기 전, 마음과 생활을 가볍게 만드는 나만의 리셋 루틴을 소개합니다. 겨울은 버티는 계절이고,봄은 다시 움직이는 계절입니다.그 사이 어딘가에 있는 지금은,무언가를 더하기보다 한 번 정리하기에 가장 좋은 시점입니다. 새로운 목표를 세우기 전에,다시 바빠지기 전에나를 원래 자리로 돌려놓는 리셋 루틴을 소개합니다. 1️⃣ 몸의 리듬부터 되돌리기겨울 동안 흐트러진 수면과 식사 리듬은생각보다 오래 몸에 남아 있습니다.기상 시간만 먼저 고정하기아침 햇빛 10분 이상 받기무리한 운동보다 가벼운 스트레칭부터2️⃣ 공간을 정리하면 생각도 정리된다계절이 바뀔 때 가장 먼저 반응하는 건 공간입니다.눈에 보이는 것들이 정리되면,마음도 자연스럽게 따라옵니..