숨이 쉬어지는 순간, 삶도 다시 흐르기 시작한다 숨이 편안해지는 순간 찾아오는 마음의 여유와 삶의 방향에 대한 감성 에세이 살다 보면, 숨을 쉬고 있음에도 숨이 막히는 순간들이 찾아온다.해야 할 일은 쌓여 있고, 감정은 복잡하게 얽히고, 마음은 방향을 잃는다.그런 날은 길을 찾기보다, 숨부터 찾아야 하는 날이다. 숨이 흔들리면, 마음도 흔들린다몸이 긴장하면 숨이 짧아진다.숨이 짧아지면 생각은 더 날카롭게 흔들린다.그래서 마음이 복잡할 때 가장 먼저 해야 할 일은 ‘생각 정리’가 아니라‘호흡을 천천히 되돌리는 것’이다. “마음이 불안한 게 아니라, 숨이 불안한 거였다.” 잠시 멈추면 보이는 것들멈춘다는 건 포기가 아니다.도망도 아니다.잠깐의 멈춤은 마음의 흐름을 재정비하는 아주 중요한 시간이다. 그동안 보..

잠깐의 한숨이 마음을 살리는 순간 잠시 내쉬는 한숨이 마음의 길을 열어주는 순간에 대하여. 멈춤과 여유가 만들어내는 회복의 힘. 살다 보면 이유 없이 가슴이 답답해지는 날이 있다.아무리 애써도 마음이 꽉 차 있는 것 같고, 생각은 계속 겹겹이 쌓여숨 쉬는 것마저 버거워질 때가 있다. 그때 무심코 내뱉는 한숨은, 지친 마음이 스스로를 살리기 위해마지막으로 보내는 신호인지도 모른다. 한숨은 포기가 아니라, 정리의 시작우리는 종종 한숨을 부정적으로 여긴다.‘힘들다’, ‘지쳤다’, ‘감당이 안 된다’는 의미처럼 들리기 때문이다. 하지만 마음이 벼랑 끝에 서 있을 때,한 번 크게 내쉬는 숨은 생각보다 큰 역할을 한다.긴장이 풀리고, 굳어 있던 감정이 조금은 느슨해진다. “한숨은 마음이 다시 숨을 쉬기 위한 준비과..

잠시 멈춰 설 때 비로소 보이는 길 지친 마음이 잠시 쉬어갈 때 비로소 보이는 길에 대한 감성 에세이 살다 보면 앞이 잘 보이지 않을 때가 있다.무엇을 해야 할지도, 어디로 가야 할지도, 내가 지금 잘하고 있는지도 모르는 순간들.그때 우리는 더 열심히 하려고 애쓰지만, 마음이 지친 상태에서는방향을 찾으려 애쓸수록 더 흐려지고 더 무거워지는 법이다. 멈춘다고 잃는 것은 없다어른이 되고 나면 ‘멈춘다’는 행위가 괜히 두려워진다.뒤처질까 봐, 남들보다 느릴까 봐, 나만 제자리일까 봐 걱정된다.하지만 멈추지 않고 계속 달리다 보면 결국 무너지는 건 속도가 아니라 마음이다. “잠시 멈춘다고 길을 잃는 게 아니다. 멈추지 않으면 내 마음이 먼저 무너질 뿐.” 마음이 쉬면, 시야가 넓어진다마음이 지쳐 있다..