끊임없이 비교되는 SNS 세상, 피로감 대신 평온을 선택하세요. ‘아주 보통의 하루(아보하)’로 나를 위한 진짜 하루를 만들어보세요.아보하 뜻 SNS 피로 원인 아보하 실천 루틴 ① ‘아보하’란?정의아보하는 “아주 보통의 하루”의 줄임말입니다. 특별한 사건이 없어도 무탈하게 하루를 보내는 것 자체를 소중히 여기는 태도입니다.핵심 철학비교와 과시 중심의 문화에서 벗어나, 나의 평온함과 일상의 회복을 찾아가는 라이프스타일입니다. ② SNS 피로의 실체“SNS 피로감은 단순한 스트레스가 아니라, 타인의 기준으로 하루를 평가하는 습관에서 시작됩니다.”끝없는 비교 – 타인의 하이라이트와 나의 평범한 하루를 비교정보 과잉 – 끊임없는 피드 스크롤로 뇌가 ‘휴식의 리듬’을 잃음자기검열 – 좋아요 수, 팔로..