급할수록 여유가 필요하다 빠르게 살려고 애쓰던 날들 속에서, 나에게 진짜 필요했던 건 속도가 아니라 여유였다는 깨달음에 관한 에세이. 하루를 버티는 일이 점점 벅차게 느껴졌던 시기가 있었다.해야 할 일들은 쌓여만 가고, 해결해도 해결해도 끝이 보이지 않았다.그럴수록 마음은 더 조급해지고, 조급함은 다시 나를 더 지치게 만들었다. 그런데 어느 날 문득 깨달았다.내가 필요했던 건 조금 더 빨리 사는 법이 아니라,조금 더 숨을 고르는 시간이었다는 걸. 빠르게 살려는 마음이 나를 가장 힘들게 한다속도를 높이려고 하면 할수록 마음이 먼저 지쳐버린다.생각은 복잡해지고, 감정은 불안해지고, 몸은 따라올 힘을 잃는다. 그러다 잠시 멈춰 서서 천천히 숨을 쉬어보면,내가 그렇게까지 서둘러야 할 이유가 사실은 많지 않다는 ..

잠깐의 한숨이 마음을 살리는 순간 잠시 내쉬는 한숨이 마음의 길을 열어주는 순간에 대하여. 멈춤과 여유가 만들어내는 회복의 힘. 살다 보면 이유 없이 가슴이 답답해지는 날이 있다.아무리 애써도 마음이 꽉 차 있는 것 같고, 생각은 계속 겹겹이 쌓여숨 쉬는 것마저 버거워질 때가 있다. 그때 무심코 내뱉는 한숨은, 지친 마음이 스스로를 살리기 위해마지막으로 보내는 신호인지도 모른다. 한숨은 포기가 아니라, 정리의 시작우리는 종종 한숨을 부정적으로 여긴다.‘힘들다’, ‘지쳤다’, ‘감당이 안 된다’는 의미처럼 들리기 때문이다. 하지만 마음이 벼랑 끝에 서 있을 때,한 번 크게 내쉬는 숨은 생각보다 큰 역할을 한다.긴장이 풀리고, 굳어 있던 감정이 조금은 느슨해진다. “한숨은 마음이 다시 숨을 쉬기 위한 준비과..