“불완전함 속에서 나는 더 나답게 자란다.” 살면서 가장 힘들었던 순간들을 돌아보면, 늘 ‘완벽하고 싶었던 나’가 있었다. 누구에게도 실수하는 모습을 보이고 싶지 않았고, 부족해 보이기 싫었다. 그래서 억지로 괜찮은 척했고, 더 잘해야 한다고 스스로를 밀어붙였다.그런데 이상하게도, 열심히 할수록 더 미워지는 사람은 언제나 ‘나 자신’이었다. 1. 완벽을 향한 욕심이 나를 가두고 있었다어떤 일을 시작할 때면 늘 ‘완벽하게 해야 한다’는 부담을 안고 살았다. 조금만 부족해도 실패처럼 느껴지고, 작은 실수 하나에도 하루가 무너지는 것 같았다. 하지만 그 욕심은 나를 더 나아지게 하지 않았다. 오히려 움직이지 못하게 하는 커다란 벽이 되었다.“완벽해야 한다는 마음은, 나를 지켜주는 갑옷이 아니라 나를 짓누르는 ..

“나에게 조금 더 부드럽게, 오늘부터.” 우리 중 많은 사람은 스스로에게 가장 엄격한 사람이 된다. 작은 실수에도 자책하고, 쉬고 싶은 마음을 탓하고, 남들과 비교하며 불안해한다. 하지만 나를 향한 날카로운 기준은 결국 삶을 지치게 만든다. 오늘부터는 조금 다른 선택을 해보려 한다. ‘나를 덜 괴롭히는 법’을 배우는 것, 그 첫걸음을. 1. ‘왜 이렇게밖에 못 해?’ 대신, ‘여기까지 온 나 잘했다’스스로를 괴롭히는 가장 빠른 방법은 자신의 노력을 평가절하하는 것이다. 하지만 우리가 살아낸 하루 속에는 보이지 않는 힘과 감정의 무게가 있다. 완벽하지 않았지만 충분히 버틴 나를 인정해보자.“오늘의 나는, 오늘의 최선을 다했다. 그걸로 충분하다.” 2. 감정의 이유를 묻지 말고, 먼저 ‘느껴도 괜..

“세상이 재촉해도, 나는 나의 걸음으로 간다.” 누구의 시선으로 살고 있는지 문득 되묻게 될 때가 있다. SNS 속 타임라인, 주변의 속도, 사회가 정한 ‘적당한 나이’의 기준들이 우리를 재촉한다. 그러나 그 속도는 결코 나의 것이 아니다. 진짜 성장은, 타인의 시선을 의식하지 않을 때 시작된다. 나만의 리듬을 되찾는 첫걸음남들과 비교하지 않겠다고 다짐해도, 마음 한켠엔 여전히 불안이 남는다. “나는 뒤처진 건 아닐까?” 그러나 삶의 속도에는 ‘정답’이 없다. 누군가는 서두르고, 누군가는 잠시 멈춰 서기도 한다. 중요한 건 ‘내가 지금 이 순간 어떤 방향으로 가고 있는가’이다.“비교는 방향을 잃게 하고, 속도를 흐리게 한다.”나의 리듬을 되찾는다는 건, 하루의 흐름을 스스로 설계하는 일이다. 내가 집중할..

혼자 있는 시간이 나를 더 단단하게 만든다 누군가와 있어도 외롭고,혼자 있는 시간은 더욱 버겁게 느껴질 때가 있습니다.이 글은 그런 외로움 속에서 자신을 다독이는 데 도움이 될 수 있는 책 3권을 소개합니다.책 속 문장이 조용히 당신 곁을 지켜줄 것입니다. 📘 혼자 있는 시간, 외로움은 더 깊어집니다외로움은 단지 ‘혼자’ 있기 때문만은 아닙니다.이해받지 못한다고 느껴질 때, 마음의 연결이 끊어진 듯할 때 우리는 더욱 외로워집니다.이럴 때 필요한 건, 무조건적인 위로나 가벼운 조언이 아닙니다.그저 “당신 마음, 나도 알아요”라고 말해주는 문장.그 문장이 담긴 책은 나와 세상을 다시 이어주는 다리가 됩니다. 📗 외로운 마음을 지켜주는 책 3권《혼자가 혼자에게》 – 이병률시인 이병률이 들려주는 혼자의 시..

자존감이 흔들릴 땐, 책이 나를 다시 일으킵니다 자존감은 나를 지탱하는 보이지 않는 기둥입니다.누군가의 말 한마디, 실패의 경험, 반복되는 비교 속에서 우리는자신에 대한 믿음을 잃고 무너질 때가 있습니다.그럴 때, 단단한 말로 나를 다시 일으켜 세워주는 책들이 있습니다.이 글은 그런 순간, 당신을 다시 지켜주는 책을 소개합니다. 📘 흔들리는 마음, 무기력한 나자존감이 낮아졌을 때 우리는무기력해지고남들과의 비교에 스스로를 괴롭히며아무것도 하기 싫어지거나쉽게 눈물이 나는 날이 많아집니다.하지만 대부분의 사람은 살면서 누구나 이런 감정을 겪습니다.그러니 “왜 나는 이럴까?”라며 자책하지 않아도 됩니다.이럴 때 필요한 것은,“당신은 지금 그대로도 괜찮아요”라는 말입니다.그리고 그 말을 가장 다정하게 해주는 ..

사람에게 지쳤다면, 책에게 기대보세요 사람은 혼자 살 수 없지만, 때로는 사람 때문에 지칩니다.상처받고, 소진되고, 지쳐버린 하루의 끝에서누군가의 위로 대신 책 한 권이 다정하게 말을 걸어줄 때가 있습니다.지금, 말없이 안아주는 책이 필요하다면 아래의 글이 도움이 되기를 바랍니다. 📘 사람에 지친 날, 책에게 기대다사람은 이해하고 공감받고 싶어 합니다.하지만 관계 안에서 언제나 그런 기대가 채워지는 것은 아닙니다.오히려 가까운 관계일수록 상처받고, 오해하고, 감정이 쌓입니다.이럴 땐, 잠시 거리를 두는 것이 필요합니다.누구에게도 설명하지 않아도 되는 공간, 말 없이 위로받을 수 있는 공간.그게 바로 책입니다.책은 판단하지 않고, 조언하지 않으며,당신이 꺼낸 마음을 조용히 안아주는 친구가 될 수 있습니..