자연인이 머문 곳, 그곳을 걷다 도시를 벗어난 사람들, 자연 속 힐링지 베스트 5 도시를 떠나 자연과 함께 살아가는 사람들의 이야기를 담은 MBN의 장수 프로그램 ‘나는 자연인이다’. 촬영지는 대부분 공개되지 않지만, 수많은 회차를 통해 시청자들에게 큰 인상을 남긴 대표적인 인기 촬영지 5곳을 소개합니다.1. 경남 하동 – 지리산 자락 속 깊은 숲특징: 지리산 능선을 따라 맑은 계곡과 깊은 숲이 펼쳐짐자연인 특징: 나무껍질차, 야생약초, 텐트 없이 살기관련 지역: 하동군 화개면, 악양면풍광이 수려하고 야생성이 강해 방송 회차에서도 가장 자주 등장한 대표 촬영지입니다.2. 강원 인제 – 설악산과 맞닿은 청정 계곡특징: 설악산 자락 깊은 골짜기, 겨울 설경이 압도적자연인 특징: 눈 속 온수욕조, 고립형 생존..

지중해 같은 비진도, 지금 떠나야 할 섬 여행 경남 통영의 숨겨진 보석 같은 섬, 비진도(比珍島). 푸른 바다와 하얀 백사장, 그리고 소나무 숲이 어우러진 풍경은 마치 지중해를 떠올리게 합니다. 조용한 힐링과 걷기 여행을 찾는 이들에게 최적의 장소로, 하루 일정 또는 1박 2일 여행지로도 손색이 없습니다. 🌊 비진도의 매력 포인트비진도 해안둘레길: 약 5km, 동·서도를 연결하며 숲과 바다 절경을 동시에 감상할 수 있는 코스몽돌해변: 통영에서 보기 드문 몽돌(자갈) 해변으로, 파도 소리와 함께 여유로운 산책 가능백사장과 소나무숲: 서도 방면에는 하얀 백사장과 울창한 해송림이 펼쳐져 피크닉 명소로 인기조용한 분위기: 상업화되지 않아 자연 그대로의 풍경과 고요함을 느낄 수 있음🛥️ 비진도 가는 방법출발..

기억력, 훈련으로 유지할 수 있어요! 치매 예방 루틴 공개 나이가 들수록 기억력이 감퇴하고 집중력이 떨어지는 것은 자연스러운 변화입니다. 그러나 꾸준한 뇌 운동 습관은 이러한 노화를 늦추고 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 뇌는 쓰면 쓸수록 건강해지는 근육과 같다는 사실, 알고 계셨나요?🧠 왜 뇌 운동이 중요한가요?인지 기능 유지: 문제 해결 능력, 언어력, 기억력 등을 유지합니다.신경세포 활성화: 뇌세포 간 연결이 촘촘해지며 노화 속도가 느려집니다.기분 개선: 새로운 정보를 습득하면 도파민 분비로 활력이 생깁니다.📘 일상 속 뇌 운동 습관 7가지책 읽기: 하루 10분이라도 문장을 읽으며 상상력을 자극해 주세요.글쓰기: 일기, 편지, 블로그 등 손으로 쓰거나 키보드로 기록하기퍼즐 & 퀴즈: 스..

자연인처럼 산다는 건, 도전이자 회복이다.불, 물, 쉘터, 도구… 자연 속 생존의 5가지 원칙 도시의 일상을 벗어나 자연 속에서 살아보는 '자연인 체험'. 하지만 낭만과 함께 반드시 준비해야 할 것은 생존과 안전입니다. 아래는 실제 자연인처럼 살아보기 위해 꼭 필요한 준비물 5가지를 기능성과 실용성을 기준으로 정리한 가이드입니다. 1. 🔥 화기 – 요리와 온기의 중심자연에서 불은 가장 중요한 생존 수단입니다. 요리, 따뜻함, 조명까지 모두 '불'에 의존하게 됩니다.고체연료 화로대 또는 부탄가스 휴대용 버너마그네슘 파이어스타터(비상용 점화 도구)※ 화기 사용 시, 산림청 화기금지구역 여부 및 산불위험지수 확인 필수 2. 🏕️ 쉘터 – 비·바람을 막아줄 나만의 거처노지 생활의 기본은 몸을 보호할 공간입니..

“귀촌 전 꼭 확인하셨나요?”한 번의 선택이 삶을 바꿉니다. 체크리스트로 미리 점검하세요. 자연에서의 삶을 꿈꾸며 귀촌을 결심하는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 준비 없이 떠나는 귀촌은 불편을 넘어서 삶의 위기로 다가올 수 있습니다. 이 글에서는 실제 귀촌 가족들이 겪은 시행착오를 바탕으로 꼭 체크해야 할 항목들을 정리해 보았습니다. 1. 생계 유지 수단은 준비되었는가?귀촌 이후의 생활비는 생각보다 많이 듭니다. 전기, 연료, 수도 등 기본 생활비는 물론, 텃밭 농사도 비료, 장비, 수리 등 비용이 발생합니다.이동 가능한 재택근무/프리랜서 직업 보유 여부지역 기반의 일자리(목공, 농업, 관광 등) 사전 조사정부/지자체의 귀촌 창업 및 지원사업 여부 확인생계 수단이 없다면 귀촌은 장기적으로 불가능합니다. ..

가족과 함께 산속에서 살아간다는 것도시를 떠난 한 가족의 귀촌 실화 코로나19 이후, 가족 단위 귀촌이 증가했습니다. 교육, 건강, 자연과의 삶을 이유로 도시를 떠나 산속을 택한 이들도 많습니다. 이번 글에서는 실제 자연인으로 소개되었던 A씨 가족의 이야기를 바탕으로 가족 귀촌의 희망과 현실을 담았습니다. 1. 왜 도시를 떠나기로 했을까?A씨 가족은 10년 넘게 수도권 아파트에서 생활했습니다. 직장과 교육, 편의성은 뛰어났지만, 아이들의 정서와 건강, 부부의 번아웃은 점점 심해졌습니다.“아침마다 아이를 깨우고 지하주차장에서 차를 꺼내 출근하는 삶, 다람쥐 쳇바퀴 같았어요.” 이런 일상이 쌓이며, 부부는 대화를 나누기 시작했고, 결국 강원도 인근의 한 산자락으로 귀촌을 결심합니다.결정적인 계기는 자연학교에..